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「自分で整える体つくりをサポート」​

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健やかな赤ちゃんとの出会いを願うあなたへ。

安産のための体づくりをサポートします。

 

• スムーズな出産を目指したい方へ　

• 安産体質づくりをしたい

• 産後の体の負担を軽減し、スムーズな回復

• 赤ちゃんの居心地の良いふわふわなお腹に

• 赤ちゃんのおなかの中から始まる育児をサポート

• 妊娠中からの姿勢ケアでおねんね上手な穏やかな赤ちゃんへ

• 妊娠中から産後も「自分で自分の体を整えることのできる」セルフケアをお伝えしていきます。

 

 

整体とボディワークとセルフケアで、

赤ちゃんがスムーズに産道を通りやすい

身体つくりをサポートします

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​まずは３回コースで体の変化をご体感ください

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妊娠期はの様々な悩みに寄り添ったサポートを提供します。

安心安全に出産を迎えられる準備をお手伝いします。

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自分で自分の体を整えることができることは妊娠中や出産、

産後の自分にとってとても「強み」になります。

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出産に向けて​

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• 何を準備したらいいか

• 普段の体のケアはどうしたらいいか

• 痛みが出た時のどのように対処したらいいか

• 呼吸のタイミングはどうしたらいいか

 

ボディワークで陣痛中にサポートされる助産師さんもいます。

分からないことが多くあるかと思います。

そういった小さな疑問を一つ一つ一緒に解決していきます。

安心してお産に臨めるようにサポートします。

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産後も忙しく産後の体型戻しの整体や

骨盤矯正に行きたくても行けない方が多いです。

そういった方の為にも妊娠中から産後も

「自分で自分の体を整えることのできる」

セルフケアをお伝えしていきます。

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産後の出張も承っております。

ママと赤ちゃんのケアを一緒に受けることも可能です。

 

妊娠中にどんどんお腹が大きくなり

体の使い方は日々変化していきます

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妊娠期の体の変化にも柔軟に対応できるように

整体とボディワークとセルフケアで

安産体質づくりを目指しましょう

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全身の血液の巡りをよくして

​自ら身体を温める力を身に着け、

ふわふわな赤ちゃんが居心地のいいお腹で

赤ちゃんをおなかの中から始まる育児をサポート

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出産を安心して迎えて

産んだ後も回復の早いからだ作りを目指します

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姿勢ケアを通して、赤ちゃんがゆったりと過ごせる

スペースを確保し、生まれた後も赤ちゃんが

リラックスして過ごせる体づくりをサポートします。

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赤ちゃんが居心地がいいお腹だと生まれた後に

反り返りが少ない

丸くなってくれる

抱っこがしやすい

よく眠る

 

という効果も期待できます。

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​妊娠中からはじめることで、産後の早い回復も期待できます。

産後の体の負担を軽減し、スムーズな回復を促します。

安心して出産を迎えるために

産後の回復も考えた、体へのやさしいケアです。

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​​​​​「産前産後特有の心身の変化をサポートします」

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腹直筋離開、股関節痛み、腰痛、肩こり、頭痛、仙腸関節痛

などの産後特有のお悩みを解決

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妊娠中女性は様々な体の変化があります。

妊娠初期の体の変化に戸惑う方も多くいらっしゃいます。

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つわりがあり動悸、食べつわり、匂いが気になる、吐き気など

様々な症状が出てくる方もいらっしゃいます。

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体調がすぐれない時ほど呼吸が浅くなっている場合も多いです。

リラックスして呼吸をして、お腹のあかちゃんに

酸素を送れるように自分で自分の調子を把握し

セルフケアができるようにサポートします。

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妊娠中期はお腹が大きくなり​

頻尿、尿漏れ、胃の不快感などを感じる方も多いです。

お腹が大きくなり姿勢が変化していくことで

姿勢のバランスがとりにくくなることもあります。

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お腹が大きくなることで妊娠前との

体の動かし方や使い方は変わってきます。

楽な体の使い方を整体とボディワークでお伝えしていきます。

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「産後のぽっこりお腹に悩んでいませんか？」

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産後のぽっこりお腹の要因として挙げれる一つに

腹直筋離開があります。妊娠中お腹が大きくなることで

この症状が出てくる方がいます。

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妊娠中から姿勢を整えて骨盤底筋エクササイズなどで

ケアしていくことで予防の効果が期待できます。

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産後にケアをせずに腹直筋離開を

そのままにしている方も多いです。

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産後は定期的にお腹周りの筋肉の状態がを

専門家に見てもらうことをおすすめしています。

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腹直筋離開があると骨盤底筋が機能しにくくなったり、

腹圧がうまくかからなくなる場合があります。

そのため様々な症状を引き起こす可能性もあります。

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​腹直筋離開がそのままでダイエットのために腹筋を始めて

尿漏れがひどくなった方もいらっしゃいました。

更年期にむけても産後に整えておきたい部分の一つです。